{"id":11252,"date":"2022-03-22T17:50:42","date_gmt":"2022-03-22T22:50:42","guid":{"rendered":"https:\/\/artecma.iconovirtual.net\/?p=11252"},"modified":"2026-05-22T15:18:17","modified_gmt":"2026-05-22T20:18:17","slug":"consecuencias-de-tener-una-mala-postura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/artecma.desarrolloicono.com.co\/es\/consecuencias-de-tener-una-mala-postura\/","title":{"rendered":"Consecuencias de tener una mala postura"},"content":{"rendered":"

En diversas circunstancias de la vida podr\u00edamos estar adoptando malas posturas y no solo frente a un computador, sino tambi\u00e9n con port\u00e1tiles, celulares y tabletas que no favorecen a nuestra salud.<\/p>\n

\u00bfConoces cu\u00e1les son las principales consecuencias de una mala postura al estar frente a tu computador por tiempos prolongados? Con\u00f3celas ahora y corrige en adelante tus posturas al realizar tus labores diarias.<\/p>\n

CONSECUENCIAS A CORTO Y LARGO PLAZO<\/h2>\n
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  1. DOLOR DE ESPALDA O LUMBAR:<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    Est\u00e1 asociado al tiempo que permanecemos frente al ordenador o computador en la misma posici\u00f3n; la espalda se encorva, se comprimen los m\u00fasculos de la zona cervical, se aumenta la tensi\u00f3n muscular y se pueden producir lesiones vertebrales a largo plazo.<\/p>\n

      \n
    1. DOLOR DE CABEZA:<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

      Se presentan dolores de cabeza si no se mantiene la correcta postura frente a la pantalla del computador; estando muy de cerca, las emisiones de luz afectan los ojos produciendo malestar e irritaci\u00f3n.<\/p>\n

        \n
      1. TENSI\u00d3N Y CANSANCIO EN LAS PIERNAS:<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

        Es normal que al permanecer por mucho tiempo sentado las piernas se vean afectadas con hinchazones y dolores intensos debido a la mala circulaci\u00f3n en la sangre y la posici\u00f3n inadecuada de piernas y pies. Estos s\u00edntomas pueden empeorar y producir problemas como flebitis y v\u00e1rices.<\/p>\n

          \n
        1. DOLOR EN LA MU\u00d1ECA:<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

          La utilizaci\u00f3n del mouse con movimientos repetitivos y forzar la mano o la mu\u00f1eca cuando se trabaja en la oficina puede producir el\u00a0s\u00edndrome del t\u00fanel carpiano, ocurre un desgaste en el nervio que a largo plazo desencadena intervenciones quir\u00fargicas.<\/p>\n

          Para todo este tipo de afecciones te damos la soluci\u00f3n para una buena postura frente al ordenador: utilizar productos ergon\u00f3micos al trabajar en tu oficina o el homeoffice.<\/p>\n

          Te recomendamos los productos de la l\u00ednea\u00a0ergon\u00f3mica de Artecma, revisa su cat\u00e1logo aqu\u00ed.<\/strong><\/p>\n

          AYUDAS ERGON\u00d3MICAS<\/h2>\n
            \n
          1. COJ\u00cdN ERGON\u00d3MICO LUMBAR PARA SILLA: brinda soporte a la espalda media y baja cuando se est\u00e1 sentado por largos periodos de tiempo.<\/li>\n
          2. DESCANSAPIES SENCILLO OVAL: mejora la circulaci\u00f3n de tus piernas mientras trabajas sentado y en una misma posici\u00f3n por largas horas, si tu labor es de pie te ayudar\u00e1 much\u00edsimo tambi\u00e9n.<\/li>\n
          3. MESA PARA COMPUTADOR PORT\u00c1TIL: permite elevar tu computador y te ayuda a tener una correcta postura para trabajar durante varias horas.<\/li>\n
          4. MESA GRADUABLE 5 ALTURAS: levanta la pantalla de tu computador hasta 5 alturas y permite aprovechar el espacio que ocupa el monitor en el escritorio.<\/li>\n
          5. APOYA BRAZO: mantiene la postura correcta del brazo a nivel del hombro, evitando posturas inadecuadas que afectan el manguito rotador por el uso del mouse.<\/li>\n
          6. EXTENSI\u00d3N PARA ESCRITORIO EN L: accesorio ergon\u00f3mico que brinda apoyo ampliando el espacio de trabajo entre el usuario y el escritorio.<\/li>\n
          7. MESA ELEVA F\u00c1CIL: permite al usuario tener una mayor visualizaci\u00f3n de la informaci\u00f3n que tiene en la pantalla.<\/li>\n<\/ol>\n

            \u00a1Ahora es muy f\u00e1cil corregir a tiempo tu postura a la hora de trabajar! Ingresa a artecma.com<\/strong> y compra los productos ergon\u00f3micos que necesitas. Cont\u00e1ctanos <\/strong>y estaremos atentos para asesorarte. \u00a1No esperes m\u00e1s!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

            En diversas circunstancias de la vida podr\u00edamos estar adoptando malas posturas y no solo frente a un computador, sino tambi\u00e9n con port\u00e1tiles, celulares y tabletas que no favorecen a nuestra salud. \u00bfConoces cu\u00e1les son las principales consecuencias de una mala postura al estar frente a tu computador por tiempos prolongados? Con\u00f3celas ahora y corrige en adelante tus posturas al realizar\u2026<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":11253,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[75],"tags":[],"class_list":["post-11252","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/artecma.desarrolloicono.com.co\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11252","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/artecma.desarrolloicono.com.co\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/artecma.desarrolloicono.com.co\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/artecma.desarrolloicono.com.co\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/artecma.desarrolloicono.com.co\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11252"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/artecma.desarrolloicono.com.co\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11252\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/artecma.desarrolloicono.com.co\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11253"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/artecma.desarrolloicono.com.co\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11252"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/artecma.desarrolloicono.com.co\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11252"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/artecma.desarrolloicono.com.co\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11252"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}